小西医師ブログ

こんにちは！　　小西です。

前回に引き続き、紫外線対策についてお話させていただきますね。

私が普段からお肌のために気を付けていいることはたくさんあります。

①紫外線対策
②毎日のスキンケアを怠らない。
③ストレスをためない。
④食事に気を付ける。
⑤睡眠時間をしっかりとる。
⑥定期的にレーザーなどといった美容治療を受ける。

などなど・・・・・

いろいろありますが、やはり一番気を付けていることは、『☀紫外線対策⛱』です。

日焼け止めクリームはもちろんのこと、その他にも、黒っぽいカーディガンや、グローブ、帽子サングラス😎日陰を選んで歩く・・・などなど、物理的にも紫外線をブロック💥🚫

更には、『飲む日焼け止め』を飲んで、内側からの紫外線対策もしていますよ。
（後ほど、ご紹介させていただきますね）

私がこんなにも紫外線を意識するようになったのは、美容皮膚科医になってからです。
美容皮膚科医になって『光老化』という言葉を知ってからなのです。

自然老化は避けれないけど、光老化は自分の努力で避けることができる！！😊💕
ということを知ってからは、私はずっと紫外線対策を年中行っていますよ😉✨

如何に紫外線対策が、美肌にとって大切なことかご理解していただけましたでしょうか？

美肌を目指す女性には、美容治療だけでなく、普段の紫外線対策にも気を使っていただきたいですね。

そこで・・・
お勧めなのが、先ほどもチラッとお話にでてきた
「飲む日焼け止め」☀ヘリオケアです。
日焼け止めクリーム（塗る日焼け止め）だけでは、完全に紫外線からお肌を守ることは難しい。
そこで、生まれたのが、飲む日焼け止めです。

このヘリオケア。
スペイン製のもので、見た目が日本人にはなじみがないとっても派手な見た目のお薬なので

はじめは、「え？？」🙄・・・

と思われる方もいらっしゃるかと思います。

気になる成分ですが、シダ植物から抽出された成分が主成分です。
この外観からは、意外に思いますが（笑）、化学薬品は一切含まれていません。
その他には、ルテイン、リコピン、ビタミンC、ビタミンE、Dなどが含まれています。
シダ植物は中央アメリカとヨーロッパで、アトピー性皮膚炎などの患者さんに25年以上前から使用されています。
ヘリオケアの効果は、きちんと臨床試験で評価され、その結果が世界中の皮膚科学会で発表されています。
その効果は、皮膚科学会でも認められているんですね。


私と同じように、しっかりと光老化対策をしたい！という方には、是非試していただきたいですね。

💍💎女性にとって、美しい肌は最高のアクセサリー💎💍

だと私は考えています。

美肌は、高いお金を出せば買えるというものではありません。
日々の積み重ねが大切です。